Aerial Yoga Anfänger Workshop

Du wolltest immer schon mal wie eine Fledermaus von der Decke hängen oder dich einfach mal Hängen lassen ohne schlechtes Gewissen? 

Ich lade dich herzlich zu einem Aerial Yoga Anfänger Workshop ein. In diesem Workshop kannst du verschiedene Aerial Yoga Techniken kennen lernen und dich einfach mal fallen lassen.

Wir beginnen mit dem Tuch in Hüfthöhe, so kannst du wie eine Fledermaus mit dem Kopf nach unten hängen und deine Wirbelsäule in die länge ziehen.

 

 

Zum Ausklang hängten wir das Tuch ca. 20 cm über den Boden und geniessen die sanften und intensiven Dehnungen. 

 

Melde dich gleich an, die Plätze sind begrenzt! 

Max. 10 Teilnehmer. 

 

Termine:

Samstag, 02.06.2018, 16:00 - 18:00 Uhr

 

Ausgleich:

40 CHF pro Person

 


Aerial Yoga Deep Workshop

Aerial Yoga Deep ist eine therapeutische Form des Aerial Yogas.

Du schwebst bei dieser sanften Variante in deinem Tuch ca. 10 - 15 cm über dem Boden. Schwingende und kreisende Bewegungen schenken dir das Gefühl von Schwerelosigkeit. Muskeln, Gelenke und Nervensystem erfahren Mobilisation, Regeneration und Heilung. Flissende Bewegungen in Verbindung mit bewusstem Atem und spezielle Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren deine Selbstheilungskräfte und dein positives Lebensgefühl. 

 

Termine:

Samstag 30.06.2018, 18:00 - 21:00 Uhr

 

Ausgleich:

75 CHF pro Person

 


Yogini Circle

Der Yogini Circle ist ein Kreis für Frauen, der Raum bietet, unser innerstes Wesen zu erkennen und unsere urweiblichen Kraftquellen zu entdecken. Mit innerem Yoga, Bewegung, Meditation, Achtsamkeit und überlieferten Übungen aus der Yogini-Tradition kommen wir im Körper an. Dies führt zu mehr Präsenz und Hingabe an das Leben, wie es sich im jetzigen Moment zeigt. Inspiriert ist diese Arbeit von Chameli Ardagh (awakening-women-institut)

 

Daten für Yogini Circle:

Samstag 16:00 - 18:00 Uhr

10. Feb. / 24. März / 5. Mai / 23. Juni / 11. Aug. /  22.Sept. / 27.Okt. / 1.Dez. 2018

 

Bitte melde dich bei Gabriela Schauer (Mobil 079 354 81 89) an, damit sie dir einen Platz im Kreis bereiten kann! 

Ausgleich: 30 CHF