Ganzheitliches Ernährungscoaching

Ernährung ist für jeden Menschen ein sensibles Thema. Was wir essen, hängt sehr oft mit unserer Kultur und Erziehung zusammen. Leider wird oft aus Zeitmangel auf schnelle Fertiggerichte zurückgegriffen, mit den bekannten Folgen von Zivilisationserkrankungen. Diabetes, Bluthochdruck, chronische Entzündungen und Übergewicht sind nur einige Beispiele. 

 

Diäten jeglicher Art führen meist nur zu kurzen Erfolgen und auf langer Sicht eher zu Gewichtszunahme und zur Verschlechterung des allgemeinen Befindens. Nur eine Ernährungsumstellung und die Schaffung eines Bewusstseins für die richtige Ernährung  führen langfristig zum Erfolg. 

 

Was bedeutet jedoch richtig? 

 

Es bedeutet die Ernährungsform zu finden mit der Körper und Seele gesund, leistungsfähig und voller Lebensfreude bleiben. Jeder Mensch ist ein einzigartiges Individuum und daher ist es wichtig zu wissen, welche Ernährung für den Einzelnen richtig ist. 

Ernährungscoaching in Mollis

Was können Sie erwarten

Eine Beratung unabhängig von spezifischen teuren Produkten, Programmen und Voruntersuchungen

Eine Ernährungsform die auf Sie und Ihre Lebensumstände angepasst ist

Sie können auch weiterhin ganz normal im Supermarkt einkaufen 

Beratung auch zu speziellen Ernährungsformen: vegetarisch, vegan, flexitarisch usw.


Ablauf der Beratung

Erster Termin 

 

Zunächst erhalten Sie einen Fragebogen, den wir gemeinsam ausfüllen werden. Sobald ich alle für die Beratung erforderlichen Informationen von Ihnen erhalten habe, werden wir Ihre gesundheitliche Situation sowie Ihre derzeitige Ernährung und deren gesundheitliche Folgen ausführlich besprechen.

  

Zweiter Termin und Folgende

 

Am zweiten Termin werde ich Ihnen ganz konkret erklären, welche Veränderungen Ihrer Ernährungsgewohnheiten ich Ihnen vorschlage und natürlich auch, warum ich Ihnen diese Empfehlungen gebe.

 

Darüber hinaus erhalten Sie einen individuell auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan, den ich für Sie persönlich ausarbeiten werde. Sie erhalten also keine unpersönliche Computer-Auswertung. Für diese ausführliche Beratung sollten Sie ca. 1,5 Stunden Zeit einplanen.

 

Bei allen Folgeterminen werden wir Ihre ganz persönlichen Fortschritte und Fragen besprechen. 

 

Kosten: 90 CHF pro Sitzung

Vergünstigungen für Schüler, Studenten, Auszubildende, IV- und AHV Bezieher.


Kontakt

Agnes Leuzinger

Tel.: 076 494 25 51