"Sich wie eine Raupe in alle Richtungen biegen und strecken, die Kraft in Händen und Armen erfahren und die Schwerelosigkeit entdecken. Kopfüber hin- und her schwingen und zum Schluss schwerelos wie in einem Kokon über dem Boden schweben, das Gefühl geniessen und in sich hineinhören. Das ist Aerial Yoga, die etwas andere Art Yoga zu praktizieren."
Zitat: Glaner Woche Nr. 37 (2017)
Aerial Yoga ist eine Kombination aus Yoga, Pilates und Aerial Art. Dabei dient das Aerial Tuch als Hilfsmittel und so können auch herausfordernde Yogahaltungen leicht gemeistert und Umkehrhaltungen belastungsfrei für die Wirbelsäule ausgeführt werden. Diese neue Form des Yoga ist eine spielerische und innovative Form des ganzheitlichen Körpertrainings. Es dehnt das Bindegewebe, kräftigt die Muskulatur des Rumpfes, schont Gelenke und entlastet die Wirbelsäule.
Auch im Aerial Yoga spielt die traditionelle Philosophie des Yoga eine essenzielle Rolle, denn nur dadurch kann Aerial Yoga unsere Seele berühren.
Eine Aerial Yoga Stunde ist eine Symbiose aus klassischen Yogaübungen und Aerial Elementen die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Körperliche Wirkungen:
Die Lektionen starten ab 25.05.2020. Jetzt Anmelden, es sind nur 4 Plätze pro Lektion.
Vorbereitung auf die Aerial Yogastunde:
Einschränkungen:
Aerial Yoga ist nur eingeschränkt für Menschen geeignet mit Herz-Kreislauf Erkrankung, Schwangere, Augenkrankheiten, Epilepsie oder Gleichgewichtsstörung. Falls du dir nicht sicher bist, sprich mich bitte direkt an.
Yoga Raum:
Oberrütelistr. 13 in 8753 Mollis / 2er Stock
E-Mail: info@happyhealthyyou.ch
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