Über Uns
Wie viele Yogapraktizierende bin ich in einer sehr anstrengenden Lebensphase das erste Mal mit Yoga in Berührung gekommen. Auf der Suche nach einer ganzheitlichen und natürlichen Methode mit Stress besser umzugehen, entdeckte ich vor mehr als zehn Jahren die wohltuende Wirkung von Yoga.
Nach einer intensiven, beruflichen Phase in der leistungsorientierten Pharmabranche entschloss ich mich Yoga zu meinem Lebensmittelpunkt zu machen. Nach diversen Aus- und Weiterbildungen in holistischen Behandlungsmethoden wagte ich den Schritt in die Selbständigkeit.
Für mich ist Yoga zu meiner Lebensphilosophie geworden. Es erfüllt mich mit sehr viel Dankbarkeit, mein Wissen und meine Erfahrungen mit anderen Menschen teilen zu dürfen.
Ausbildungen
Dipl. Yogalehrerin (BYV/EYU 500 Stunden)
Mouna Aerial Yoga® Teacher
zert. Klangschalentherapie nach Marcel Kocaman
Fachberaterin für holistische Gesundheit (Akademie der Naturheilkunde)
Dipl. Ing. Biotechnologie (FH)
Weiterbildungen
Dana® Aerial Yoga Deep
Kinderyoga bei GroovyKids™ Yoga
Yoga für Schwangere bei Susanne von Somm (Yoga Vidya e.V.)
Gründerin von Happy Healthy You
Agnes Shobahna Leuzinger
Mein Yogaunterricht
In meinem Unterricht, orientiere ich mich an der integralen Yoga Tradition von Yoga Vidya. Diese Tradition begründet sich auf den Yoga Meistern Swami Sivananda und Swami Vishnu Devananda.
Der Sivananda Yoga besteht aus 12 Basisübungen mit wiederum unzähligen klassischen Variationen. Alle Körperteile werden effektiv gekräftigt und gedehnt, die Energiezentren des Körpers aufgeladen und der Geist ausgeglichen. Der innere Fokus und meditatives Halten der Stellungen machen die Übungen so effektiv. Ich begleite meinen Unterricht gerne mit Musikinstrumenten.
Gabriela Maria Schauer
Auf einer gewissen Ebene sind wir alle miteinander verbunden: durch das Ein- und Ausatmen von Prana, der alles durchdringenden Schöpfungskraft. Yoga ist für mich ein Weg, dies erfahrbar zu machen und bewusst im Körper zu verankern.
Daraus entsteht innerer Frieden, der sich aussen wiederspiegelt. Deshalb ist Yoga für mich zu einem Lebensstil geworden, den ich gerne weitergebe.
Ausbildungen
Instruktorin für Pawanmuktasana, Surya Namsakara, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra (Samatvam Yoga Schule, Satyananda Yoga),
Frauengruppentraining (awakening-women-institut)
Integrative Stimmtrainerin, Tanzpädagogin, Primarlehrerin
Wie alle Menschen in ihren jeweiligen Aufgaben, entwickeln auch Yogalehrer(innen) nach ihrer Ausbildung ihren, ihrem Charakter entsprechenden, eigenen Stil. Auch ich habe aus allem was mir in meinem Yogaleben begegnete, das jeweils für mich stimmigste und Beste herausgenommen, und daraus meine eigene Art zu praktizieren und zu lehren geformt.
Was mir besonders wichtig ist und was ich allen die mit mir praktizieren wollen mitgeben möchte sind folgende Punkte:
- Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen.
- Innere Ruhe und Gelassenheit in mir finden.
- Konzentration, Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessern und aufbauen.
- Körper, Geist und Seele miteinander in Einklang bringen.
Ausbildung
Dipl. Yogalehrerin - Paracelsus Institut Zürich
Fachangestellte Betreuung (FABE)
Aktivierungsfachfrau EFZ
Eidg. Dipl. Kleinkindererzieherin
Christa Jucker
Flavia Bäbler
Mit Achtsamkeit bringen wir Atem (Pranayama) und Bewegung (Asanas) in Einklang und finden so zu unserer eigenen Vitalität.
Es macht mir Freude, meine Erfahrungen in der Körperarbeit und mein Bewegungswissen über das Yoga weitergeben zu dürfen. Meine Stunden sind fliessend und energiereich, in Balance mit langsamen und entspannenden Elementen.
Lisa Lange
Meditation bedeutet für mich ein Weg zum Herzen, der mit Freude und Lebenslust verbunden ist. Es ist eine spannende Reise zu sich Selbst, die zu mehr Präsenz und Gelassenheit führt. Durch verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsformen durfte ich über regelmässige und intensive Praxis einen neuen Zugang zu meinem Körper und meiner Seele finden.
Das «pure Sein» als zutiefst beglückenden Zustand erleben und realisieren – dafür möchte ich in meinem Meditationskreis und in Workshops zum Thema Meditation einen Raum zum Lernen, Üben und Reflektieren geben.
Aus- und Weiterbildungen
• Meditationsleiterin für Aktiv-, Yoga- und Tantrameditation (i.A.),
Paracelsus Institut Zürich
• Medizinische Grundlagen, Cortado Sargans
• CAS Case Management, FHS St. Gallen
• CAS systemisch-lösungsorientiertes Coaching, IAP Zürich
• Dipl. Berufsmasseurin, Bodyfeet Rapperswil
• Lic. phil. Psychologin, Universität Zürich
• Diverse Weiterbildungen in Massage, Körperarbeit, Beratung,
Spiritualität und Energetik
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