Über Uns
Mein Yogaunterricht
In meinem Unterricht, orientiere ich mich an der integralen Yoga Tradition von Yoga Vidya. Diese Tradition begründet sich auf den Yoga Meistern Swami Sivananda und Swami Vishnu Devananda.
Der Sivananda Yoga besteht aus 12 Basisübungen mit wiederum unzähligen klassischen Variationen. Alle Körperteile werden effektiv gekräftigt und gedehnt, die Energiezentren des Körpers aufgeladen und der Geist ausgeglichen. Der innere Fokus und meditatives Halten der Stellungen machen die Übungen so effektiv. Ich begleite meinen Unterricht gerne mit Musikinstrumenten.
Gabriela Maria Schauer
Auf einer gewissen Ebene sind wir alle miteinander verbunden: durch das Ein- und Ausatmen von Prana, der alles durchdringenden Schöpfungskraft. Yoga ist für mich ein Weg, dies erfahrbar zu machen und bewusst im Körper zu verankern.
Daraus entsteht innerer Frieden, der sich aussen wiederspiegelt. Deshalb ist Yoga für mich zu einem Lebensstil geworden, den ich gerne weitergebe.
Ausbildungen
Instruktorin für Pawanmuktasana, Surya Namsakara, Pranayama, Meditation und Yoga Nidra (Samatvam Yoga Schule, Satyananda Yoga),
Frauengruppentraining (awakening-women-institut)
Integrative Stimmtrainerin, Tanzpädagogin, Primarlehrerin